Di dema xebatek de divê hûn ji bo hydration vexwin?

Di dema werzîşê de, em bi berdewamî şuştin û pêdivî ye ku di cih de ji nû ve vexwarinan bişewitînin an jî 1}.SalhengDê li ser we rêve bike ka meriv di dema xebitandinê {{0}

Gava ku hûn werzîşê dikin, laşê we bi sweat û 0} di giraniya xwe de avê winda dike (tenê 2% zirarê di laşê laş de) dikare Hydration-ê bi tevahî kêm bike.

• Agility û Fonksiyona Muscle
• Zelaliya derûnî
• Stamina fîzîkî
• Bêdawî û domdar
• Pêşîlêgirtina birînê
• Rêziknameya germahiyê

{{0} av
Ji bo piraniya xebatên di bin 60 hûrdeman de, ava germê ya herî baş {{1} ye ku ev di nav de perwerdehiya cardio û hêzê ya sivik {{2}.şûşeya avê ya werzişê ya insulated{{0}.

{{0} vexwarinên sporê
Ji bo werzîşê bilind an dirêjtir, nemaze di nav mercên germ de, electrolyte-dewlemendPowder Powder Shaker BottlePost-Workout ji bo vexwarinê ya ku ji bo başkirina masûlkan ..

{{0} Avê Coconut
Avê ya kemînê alternatîfek xwezayî ye ji bo vexwarinên werzîşê {{0}

{{0} şîrê çîkolata
Dibe ku hûn şaş bimînin, lê werzîşvan bi gelemperî piştî perwerdehiya çîkolata an cycleter-dirêjî (3: 1) {6} carbs

{{0} Beveragesên bilind-şekir
Vê yekê sodasên şekir, juices, û şorbên bîhnxweş hene

{{}}}}} COWA
Dema ku hin entegreyên werzîşê li pêşberî xebatên ku ji bo xurtkirina metabolîzmê re vedixwe, isionapek in {1}

{{0} vexwarinên carbonated
Di dema werzîşê de bubbên di vexwarinên karbonated de dibe sedema bêhntengiyê û zikê xwe, ji bo hydration {{0}

4. alkol
Alkol ji laşê ji hema hema her vexwarinê bêtir û koordînasyonek din dûr dixe, xetera têkçûn an birîndaran zêde bike .

• Materyona ewle: Vanaşûşeyên avê vacuum-insulatedji pola-pola 18/8 sus 304 stainless, belaş ji bpa û bîhnên free {4}
• Ragihandina germahiya dirêjkirî:Ji bo çêkirina du-dîwaran, ew ji bo 24 saetan û sermayê germ dibin, di dema xebatê de {3}
• Sêwirana leak-delîl: Ne tiştek ku rêwîtiya bêbext e, şûşeyên me dê dernekevin, ji ber ku ew bi aLid spout sekinandîû gazek silicone .
• Vebijarkên pirrjimar: Ji bo pêkanîna hewcedariyên cûda yên cuda, ev şûşan di mezinahiyan de ji 18 oz (532 ml) heya 32 oz (946 ml) {{4}

Hydrating di dema werzîşê de laşê çalak û zêdekirina performansê dike û ji bo entirsiyonê, û hewceyên kesane ve girêdayî ye, vexwarinên werzîşê, û şîrê çîkolata {{2}

Wekî hilberînerek pêşeng a vexwarinê ya çeleng, em sêwiranên cihêreng pêşkêşî hewcedariyên hydration, di nav delaşên du-layer, lêvên leaksiyonê,tûr, û dest bi . - ew hydration bi hêsanî çêdikin û vexwarinên xwe li germahiya rastê . têkiliyê daynin da ku hûn bêtir fêr bibin {2}